Le bol chantant du Népal aide à la relaxation et à la méditation.

La tradition tibétaine veut qu'un alliage de 7 métaux soient employés: chaque métal se rapportant à un des sept chakras, ce qui leur donne, dit on des vertus thérapeutiques.

L'utilisation d'un bol se fait de plusieurs manières :

• en le frappant à l'aide d'un maillet de feutre, de bois ou d'autres matières, comme un gong ;
• en tournant lentement une mailloche, bâton en bois, parfois recouvert de cuir ou de caoutchouc, sur le bord extérieur ou intérieur du bol.

Ce mouvement crée une onde qui fait vibrer le bol, lequel émet des sons harmonieux d'une grande pureté.